夏季暑期盛行，所以

這期為大家推薦的都是消暑佳品

每到夏季

媽媽都會時不時就給全家煮上一鍋

冰鎮綠豆湯

不單能去火消暑、清熱解毒

主要是冰冰涼涼很好喝

一起來學一下這款

蓮子百合綠豆湯吧

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值得注意的是

無論你喝綠豆湯是因為好喝還是消暑

都不能過量飲用

因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣

而且綠豆本身就不容易消化

所以喝綠豆湯過量容易損傷腸胃的功能。

女性朋友如果過量飲用綠豆湯

容易引起腹脹等毛病。

所以綠豆湯雖然好喝，可不能貪食哦！

另外，體質寒涼、虛弱的人也不適宜喝

所以在服用一些中藥時

要先跟醫生問清楚是否能同服綠豆湯